大枣可以说是人人都吃过的了，熬粥、泡茶甚至是直接吃都非常不错，其实它都算是中药材的一种了。虽然一般人食用都没有问题，但苠仁药业还是提醒大家有些人在吃大枣的时候要小心一些。
一、肠胃不好的人。
  枣皮是属于角质粗纤维，质地比较硬，不容易被消化，所以消化不良、腹胀、便秘的人不适合多吃红枣。
二、糖尿病患者。
  红枣含糖量比较高，糖尿病患者食用红枣会使病情加重。
三、燥热体质的人。
  红枣属于温补类食物，所以体质燥热的人不适合吃红枣。尤其是对应体质的女性在行经的时候如果吃红枣或者喝红枣茶会造成月经过多的现象。
四、痰湿偏深者。
  主要表现为舌苔厚腻、食欲不振，严重者伴有头晕恶心、面部浮肿等症状。这类人食用大枣会使痰湿积在体内难以清除，使得上述症状加重。
食用红枣小知识：
一、如果生吃晒干的红枣，每天吃5个左右比较合适，太多会给消化带来负担。吃了红枣后，不适宜马上吃高蛋白的食物比如海鲜和奶制品，否则也会造成蛋白质不被吸收的情况。
二、熬粥喝。红枣跟小米熬粥喝可以起到安神助眠的作用。对于心神不宁的女性来说，在此基础上再加入一些百合、莲子，可以增强效果。
三、泡酒喝。将红枣跟白酒浸泡在一起，密封在阴凉处储存，一个月后可以服用。红枣酒具有很好的促进血管通畅的作用。
四、煲汤喝。红枣其实是许多种滋补汤水中常见的汤料。与不同食材在一起可以起到不同的功效。
备注：对于药材功效不明者，要慎用，请找专业医师配制服用。