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今日中伏,中伏第一养生要义:多出汗,常排寒

时间:2021.07.21 点击:474

今日中伏,中伏第一养生要义:多出汗,常排寒

刚入伏的时候,我们就千叮咛万嘱咐,

要多出汗,把寒气排出去。

马上要到中伏了,

更是阳气最盛,热浪滚滚的时节,

此时不排寒更待何时?

出汗是人体排泄和调节体温的方式,

在最热的时节适当多出汗确实有利于身体健康。

出汗能够调动全身器官,改善循环,

有助于排出体内的风寒湿气,

让身体更清爽健康。

 

反之,如果任由寒湿在体内积累,

可能引起这些问题:

吃凉腹泻,风湿关节炎,

浑身酸痛乏力,经常性落枕,

痛经,月经量少色暗,头痛,

容易感冒,消化不良,喝水都长肉,

湿疹,皮肤过敏,皮疹……

甚至心情不好,脸色灰黯,

长斑等等都和寒湿有关。

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